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古人酷暑降温的方法？
绝招一：贮冰降温法
《诗经·七月》里曾经提到过春秋时期的冬季凿冰情形：“二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴。”意思是腊月里凿冰“冲冲”响，正月里搬到背阴处的冰窖里贮藏。这里的二之日、三之日是指农历的十二月、一月，此时正当三九寒天，人们在结了厚冰的河中凿下大冰块贮藏起来，到盛夏酷热时拿出来消暑。
南宋周密《武林旧事》记载了皇上和后妃们的消暑情景：皇宫内专供皇上和后妃消暑的“翠寒堂”外浓荫夹道、飞瀑临空，堂内置备数十只堆满冰块的大盘，寒气袅袅、冷风阵阵，以至炎夏时节坐在堂内“竟似凉秋”。
绝招二：水冷降温法
唐宋时能工巧匠们发明了一种木制器具用以引水上屋，凉水自上而下地向房屋四周喷淋达到降温目的。与此同时，民间匠人还设计制造出了水力推动的风扇这一近代电扇先祖。史书记载，唐玄宗曾于宫内建造避暑“凉殿”，该殿除“四隅积水成帘飞洒”外，屋内还装有水力风扇，“凉殿”加风扇，确实够爽的。
绝招三：冰鉴冷藏法
湖北随州曾侯乙墓出土的战国时期“铜鉴缶”可说是我国最早的冰箱了。取下方盖俯视鉴缶，其形状如同“回”字，缶在中间，内外壁之间有很大的空间。酷暑盛夏，缶内盛上饮料，中间放置冰块，人们就可以享用冰凉可口的饮料了。
古人在酷暑天气中***用了一些方法来温和缓解炎热的感觉。以下是一些古人常用的降温方法：
. 遮阳避暑：使用遮阳伞、帽、纱巾等遮挡阳光直射，减少炎热的感觉。
2. 饮食调理：食用清淡、易消化、水分丰富的食物，如凉菜、瓜果、蔬菜等。也可喝一些凉茶和菊花茶来清热降火。
3. 温凉水浴：用温凉水进行沐浴或洗脸，可以降低身体温度和舒缓炎热的感觉。
4. 避暑山水：前往山区或水边等避暑胜地，利用自然环境中的清凉、湿度等因素来降温。
5. 扇风降温：使用扇子或扇子等工具扇风，促进空气流通，减轻炎热感。
6. 蚊帐遮风：在睡觉时悬挂蚊帐，既可以避免蚊虫叮咬，也可以通过遮风降低睡眠环境的温度。
这些方法虽然简单，但在古人的生活中起到了一定的降温效果。当然，每个人的适应能力和身体状况不同，还需根据个人实际情况选择合适的降温方法。
主要包括住凉屋、冰块、汤药等
此外，还有一些古代夏季降温的方法，如风扇、遮阳、房屋设计、饮食等2。古人还会使用人工风扇和手摇式风扇，以及空调井3。在古代，人们还会将风扇放在水池后面或放在大厅内，利用水的流动和凉气来降温。总之，古人通过各种方式来降低室内温度，以应对酷暑天气。
古人降温的方法有以下几种，第一种方法是，利用蒲扇进行人工自然降温，这样的话既可以降温又可以锻炼身体。
第二种办法是，古人挖一个地洞，可以在地洞里面进行降温。
第三种方法是，利用井水的低温，将井水打上来，放在房间里面进行降温。
古人在酷暑天气下，***取了一些方法来降温。以下是一些常见的古人降温方法：
1. 穿宽松的衣物：古人会选择宽松透气的衣物，如白色棉质或麻质衣物，以便散热和吸汗。
2. 遮阳避暑：古人会利用遮阳伞、帽子和遮阳篷等工具，尽量避免阳光直射，减少身体暴露在强烈阳光下的时间。
3. 清凉饮食：古人喜欢食用清凉的食物，如绿豆、黄瓜、西瓜等，以及喝一些凉茶来降温。
4. 饮用凉水：古人会经常饮用凉水来降低体温，同时还可以补充身体所需的水分。
5. 避免剧烈运动：古人通常在酷暑天气下避免剧烈运动，以免过度出汗和耗损体力。
6. 扇风降温：古人会使用扇子或扇面等工具扇风，以促进空气对流，带走体表的热量。
这些方法虽然简单，但在缺乏现代科技的情况下，古人通过这些方式来应对酷暑，以保持身体的舒适和健康。
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