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海南鱼煲怎么做?
食材清单:鲶鱼一条(约500-600克),鲜香菇、青红尖椒各一个,红烧汁适量,油、料酒、盐、胡椒粉、砂糖各适量,生蒜3扎,万用炸粉、姜3-5大片,蒜3-5个。
做法:
1、鲶鱼可拜托鱼贩杀好后回家冲洗干净,撒少许盐,胡椒粉以及料酒腌10分钟。
2、鲜香菇氽水捞起切块,青红尖椒切块去籽洗干净备用,蒜摘好切段分蒜白蒜绿两部分。
3、鲶鱼均匀滚上炸粉后下锅煎香至表面金***盛起备用。
4、砂锅烧热后倒油烧热放入蒜白,姜片和蒜子,炒出香味后放入鱼块,撒料酒,翻炒片刻后加入3茶匙红烧汁,一茶匙生抽,少许水以及少许砂糖翻炒均匀,小火焖5至8分钟。
5、放入辣椒翻炒均匀再焖1至2分钟后倒入蒜绿翻炒均匀即可。
主料:紫皮茄子2条,咸鱼1条
辅料:瘦肉50克,蒜2瓣,姜3片,葱2棵,生抽2勺,蚝油1勺,盐1克,鸡精1克
步骤:
1. 咸鱼一条清洗干净切小丁,瘦肉切小块,加点胡椒粉、生抽、花生油剁成肉末。
2. 蒜切末、姜切片、葱白切段。
3. 先将茄子一切四,再斜成成段。
4. 锅内热油,下茄子大火油炸。
5. 炸好的茄子控油盛出备用。
6. 锅内留底油,下咸鱼小火炒至微***出香味。
7. 再下姜、蒜、葱白炒香。
8. 下肉末炒散炒熟。
9. 炸好的茄子倒入锅中,加适量清水、生抽、蚝油、盐、鸡精,颠锅翻动几下并烧开。
10. 将食材转入砂锅中,置于煤气炉小火煲六分钟,中间翻动即可。
做鱼煲的步骤:
1、鲶鱼切段,粉丝或粉条,腐竹泡好,发好。
2、***或其他蔬菜放煲内垫底,上面放粉丝,豆腐。
3、鲶鱼过油,2分钟左右,为的是使鱼肉定型,煮的时候不散。
4、锅中留底油,蒜蓉,姜片爆香,放入豆瓣酱,辣椒, 鲶鱼再次入锅,加蚝油,盐,水一碗。等汤煮沸后关火。
5、把煮鲶鱼的汤舀到煲内, 待蔬菜煮到七分熟,再把鲶鱼放在蔬菜上,一起煮三分钟,即可。
6、上桌前撒上葱段。
正宗海南鱼煲的用料与做法?
海南鱼煲的做法1. 最好,选鲜活的鲶鱼,鲶鱼的肉质好,不容易碎。2. 当场开水烫后马上开膛剖肚,然后扔进一只硕大无比的砂锅,再放进姜块、酸菜、笋、芋艿梗、空心菜、豆腐等佐料,炖它个滚瓜烂熟,热气腾腾、浓浓稠稠的一锅。3. 把煮好的鱼煲往桌上一放,鲜鲜的鱼汤还“突突”直冒泡,顿会令人会觉得鲜美无比,酣畅淋漓。“塘虱鱼煲”以鲜酸、清淡口味为主。粤东《杂鱼煲》(随便那种鱼都可以,最好是小条的海鱼)
做法:原料:杂鱼、肥猪肉、姜丝、豆酱(普宁豆酱最佳)、葱段。制作:沙煲置炉上,开火,肥猪肉切成条,铺在沙煲底部,洒上姜丝,爆上一二分钟,然后放进洗好沥干水份的鱼,倒进豆酱,适当加点水,用中火煮十分钟,揭开沙煲盖,放进葱段,盖好,二分钟后关火,一个香喷喷色香味俱全的“杂鱼煲”就可以上桌了。(如不怕辣,可以加上些红辣椒丝。) 海南咸鱼茄子煲的做法原料:茄子300克、咸鱼100克、姜10克、蒜5克、葱15克 。 调味料:蚝油3克、老抽3克、盐5克、味精3克、白糖3克、胡椒粉3克、鸡精3克、香油3克、生粉10克、鲜汤适量 。 制作: 1、咸鱼切丁,茄子去皮切成条,葱择洗净切段,姜、蒜切片。 2、净锅上火,油烧至七成热时,下入咸鱼炸香捞出,茄条入油锅中炸至金***,捞出沥油。 3、另取净锅上火烧油,油温六成热时,下入姜片、蒜片、葱段、蚝油沙香、加入鲜汤少许,下入茄条、咸鱼,烧至茄条软时,勾芡,装入烧好的煲内即成。
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