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蔬菜鸡蛋饼怎么做?
蔬菜鸡蛋饼怎么做?今天我们来说一说怎样做出又软又香的蔬菜鸡蛋饼。蔬菜鸡蛋饼的种类有很多:像西葫芦、茄子、土豆、韭菜等加上鸡蛋都可以做出美味的鸡蛋饼,早上给孩子当早餐最为适宜。
下面我们来介绍一下我经常做的两种:
一.西葫芦鸡蛋饼
如果大家喜欢吃软软的那种,就用西葫芦作为食材,因为西葫芦水份比较大,加上鸡蛋后烙出的饼又嫩又香,特别适合老人和孩子食用。先把西葫芦擦成丝,加入两个鸡蛋,盐、十三香、葱花,调匀,等待一会儿,因为盐会把西葫芦的水份煞出来,之后再适量加入面粉。根据面糊稀稠再加水,喜欢吃软点儿的可以多加些水,一般用筷子试一下,面糊不间断地往下流动就可以了。锅里倒上油,用勺子盛上一勺面糊均匀倒在锅中,慢慢转动,使面糊均匀铺在锅中。一分钟后翻过来,煎另一面。两面金黄就可以出锅了。
二.土豆丝鸡蛋饼
把土豆刨成细丝,加上鸡蛋,盐、胡椒粉、葱花。因为土豆本身淀粉含量大,就要少加一些面粉了,加入适量水,这个饼需要稠一些,水不要加的太多。锅中倒油,油热后把面糊摊在锅中,用铲子摊平。煎的时间稍微长一些,至土豆丝微焦,即可出锅,这样做出的土豆饼又香又焦,别有一番滋味!
好啦,希望我的回答对你有所帮助!
说起蔬菜鸡蛋饼,真的是营养又简单的快手早餐,人体需要的淀粉,蛋白质,维生素都有了,再配上一杯豆浆,一点水果,一份坚果,简直不要太完美。而且对于不爱吃蔬菜的小朋友,这个难题就交给蔬菜饼了,分分钟给你治好。让我们一起来看看蔬菜鸡蛋饼这个神仙美食如何做吧!
——★蔬菜鸡蛋饼的制作方法★——
【主料】:鸡蛋2个,胡萝卜半根,西兰花3朵,虾仁2个
【配料】:面粉适量,淀粉少许,蚝油适量
【工具】:不粘锅一口
——※蔬菜鸡蛋饼的制作步骤※——
鸡蛋洗净打入碗中,打散,加和鸡蛋等量的水,搅拌均匀。
筛入面粉和淀粉,边筛边搅拌,加到提起筷子,面糊缓慢流下,放置一旁备用。
胡萝卜,西兰花,虾仁洗净切末,西兰花的茎就不要了,只要上面的花,胡萝卜尽量切碎。
不粘锅加热,倒入适量油,油热下胡萝卜煸炒,再放入西兰花煸炒,倒入少量蚝油,简单翻炒关火。
将炒好的胡萝卜和西兰花倒入面糊中搅拌均匀。
起锅加热,刷一层油,倒入面糊,转动不粘锅让面糊均匀平铺在整个锅底,面糊凝固成型后,翻面继续煎,煎至两面金黄即可出锅。
——★蔬菜鸡蛋饼的要点总结★——
加淀粉是为了让蔬菜鸡蛋饼的口感更佳,没有可以不加。
面粉可以换成低筋粉,饼更软一些。
蔬菜可以换成其他绿叶菜,比如生菜,莴苣菜,菠菜等,菜就不需要炒了直接拌入面糊即可。
胡萝卜,西兰花,玉米粒等最好过油炒一下,加一点蚝油,吃起来更香。
加了虾仁,饼吃起来会有鲜香,也可以换成扇贝丁。
结语
这道美食真的是万能搭配,蔬菜可以随便换,换一种蔬菜就是另一种口味,可以搭配牛奶,豆浆,稀饭都可以,特别适合做早餐,老人孩子都喜欢吃,就连我婆婆也跟我学会了蔬菜鸡蛋饼的做法,做起来简单,吃起来美味的神仙美食,你要不要试试呢?
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家常蔬菜鸡蛋早餐饼做法:
主要原料:四个鸡蛋,胡萝卜半根,小麦面粉50克,小葱一小把。
调料:盐,鸡精,五香粉,玉米油。
做法:
(1)把洗干净的小葱切成小细末。
(2)把洗干净的胡萝卜切成薄片,再切成丝切成细末。
(3)取一个干净的碗,把鸡蛋全都打在碗里,用筷子充分的打散,再加入适量的盐,鸡精,五香粉,一点点玉米油,继续用筷子打,搅拌均匀。
(4)在打好的蛋液里放入胡萝卜末,小葱末用筷子搅拌均匀,再放入面粉,用筷子像打散鸡蛋一样的继续打散,打到没有面粉疙瘩为止。
(5)把平底锅洗干净,擦干净水,放在煤气灶上,开小火,倒入少许的玉米油,摇动平底锅让油在平底锅里均匀一些,油热后把打好的鸡蛋液的一半倒入锅里,及时转动平底锅,这样做是为了让蛋液在锅里加热疑固后,做出的蛋饼能够厚薄均匀。
(6)鸡蛋饼定型后,端起锅摇晃几下,让鸡蛋饼不要粘在锅里,等到一面煎熟,颠一下锅,让鸡蛋饼翻过来,继续煎熟,等到两面都煎到金黄时,关火,用铲子盛出,放到一个干净的盘子里。
把剩下的一半鸡蛋液,按以上所说的煎蔬菜鸡蛋饼方法做熟。
这样做出来的家常蔬菜鸡蛋早餐饼,香软好吃,简单易学,省时省力。
如果想吃软嫩一点的,或者省事的,可以不用分两次煎鸡蛋饼,可以一次性把鸡蛋液全倒在锅里煎成蛋饼。
我给您介绍我经常用的两种做蔬菜鸡蛋饼的方法,供您参考。
1、无油煎鸡蛋蔬菜饼,适合一人餐,简单快手。
原料:鸡蛋1个、时令蔬菜、虾皮
将蔬菜洗净控干水分,切碎备用。叶菜切碎、块茎类的蔬菜擦丝。
电饼铛插电,稍微预热一下,打入鸡蛋,轻微用铲子拍散蛋黄,放上适量虾皮,因为虾皮有咸味,所以不用额外放盐。在虾皮上面放上蔬菜碎,用铲子轻轻拍匀,尽量让菜都能粘上鸡蛋液,我喜欢菜多一些,一般会蔬菜高于蛋液,盖上饼铛盖,焖2分钟,开锅,将蛋饼折起来,就可以出锅了,不折平放盘中也可以哈。
这是我早餐经常做的。
2、煎鸡蛋蔬菜油饼 适合多人餐,多用于早餐
做法:原料:鸡蛋、时令蔬菜、火腿、面粉
将蔬菜切碎或是擦丝,火腿切丁,放入盛面粉的盆中,打入鸡蛋,加水和成均匀的面糊,面糊不要太稠,要能轻微流动。
电饼铛预热刷油,舀入两勺面糊,用木铲摊均匀,烙至两面金黄,就可以出锅了,可以烙单个小饼,也可以烙个大点的切块,这样效率比较高。
做好的鸡蛋蔬菜油饼,搭配稀饭就是一顿营养丰富的早餐。
用料主料
- 面粉160克
- 鸡蛋2个
- 水230克
- 胡萝卜小半根
- 芹菜叶子1把
- 小香葱2根
- 胡椒粉1小勺
- 盐1勺
胡萝卜去皮,擦成丝,芹菜叶子清洗干净,切碎。
2.普通面粉,打入2颗鸡蛋,再加入1勺盐、1小勺胡椒粉。
3.慢慢加入清水,边倒边搅。水的用量要适当调整,慢慢加,不要一次加太多。调成浓度稀稠合适的面糊,铲起面糊能够顺利的流淌,连续不断地滴落状态,就好了。
4.胡萝卜细丝、香葱碎、还有芹菜叶子放进去,搅拌均匀,面糊就调好了。
5.不粘锅烧热,用小刷子薄薄的刷上一层油,用勺子舀一大勺面糊放进锅里,端起锅轻轻转动,让面糊的厚薄均匀。
6.盖上盖子,小火加热30秒分钟左右。翻个面,再稍微烙熟,大约20秒,就可以出锅了。
7.非常软嫩,来一碟醋,更美味。
到此,以上就是小编对于龙口专业维修燃气灶的问题就介绍到这了,希望介绍关于龙口专业维修燃气灶的1点解答对大家有用。