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丽水肉丸做法?
一、将猪肉的筋全部剔除。去筋后切成大块,放在大砧板上,用特制的方形铁棍两把(各重3斤左右),边捶边翻拌用力把猪腿肉捶成肉浆(动作要迅速均匀,时间控制在30分钟以内,肉浆温度在10度以下为宜)。
二、将肉浆放入大盆里,分次倒入清水搅拌至起胶上劲,接着分次倒入马铃薯淀粉继续搅打至起胶上劲(也可直接将马铃薯淀粉加清水开成水淀粉,分次倒入搅打至起胶上劲)。
三、倒入味精鸡精上等鱼露胡椒粉等拌匀。接着分次倒入盐搅打到起胶上劲。最后加入或生姜沫稍微冷冻过的白肥肉粒粒丁搅拌均匀即可。上好劲的猪肉浆要放入冰箱冷藏20分钟,使猪肉馅的温度降下来但不能冻住。
四、用左手抓猪肉浆在手心,从虎口处挤出,右手拿羹匙接住(边沿要光滑,先浸一下水),随即放进盛着70摄氏度温水的盆里。这个工序完成后,再用慢火煮丸,煮约10分钟(注意水不能煮至大滚,否则会影响猪肉丸的爽滑),然后用笊篱把猪肉丸捞起。食时用原汤和猪肉丸下锅煮至初滚时,加入麻油、胡椒粉,盛碗时加入芫荽即成。食用时配上沙茶酱佐食(也可将猪肉浆刮成不规则条状直接滑入微滚的高汤内,熟后立刻连汤捞起)。
食材清单
北豆腐 450g 、 火腿 50g 、 胡萝卜 半根 、 小青菜 4-5棵 、 鸡蛋 1个 、 盐 3g 、 糖 2g 、 高汤料包 1包 、 生抽 10g 、 淀粉 20g
烹饪步骤
步骤1/9
把老豆腐压成细腻的泥状。
步骤2/9
胡萝卜和火腿切条后放入料理机打成均匀细腻的碎。
步骤3/9
将胡萝卜火腿碎和豆腐泥混合,加入鸡***清,加入少量盐后再加入5g淀粉抓拌均匀上劲。
步骤4/9
取适量馅料团成丸子。
步骤5/9
丸子放入盘中,锅中烧水,水开上锅蒸上10分钟。
步骤6/9
青菜焯水备用。
步骤7/9
小锅中放入高汤料包,加适量清水煮开,加入生抽后再加入少量盐和糖调味,最后淋入淀粉水勾芡。
步骤8/9
丸子出锅,摆上小青菜后浇上芡汁即可。
笋干有什么营养?怎么做才好吃?
笋干,不是我们常见的食材,它是一种干菜,是用以笋为原料加工,自然晾晒或者烘干、整形包装等多道工序精制而成。它可分为淡笋干和咸笋干。淡笋干,即在制作过程中不加盐,淡笋干颜色偏肉色,类似田黄石的颜色。咸笋干,即在制作过程中加入一定量的盐,由于笋干大多都是由农家百姓制作的,因此含盐量的多少没有一个统一的标准,从口味上说,咸笋干的口感更佳,更适合配合其他原料制作出丰富的菜肴。
笋干可分为红壳笋干、雷笋干、早笋干、石笋干、毛笋干等等,种类较多。我吃过的就是石笋干,这种笋干,是以石笋为原料制作而成,主要产区是浙江临安。因为它生长在泥土稀薄的石壁上而得名。它的产量较低,因此多以野生为主,在口感上,石笋干独树一帜,是其它笋干难以比拟的,因此也成为临安笋干的标志性产品。所以,我对石笋干独有情钟。还有一些不常见的笋干,如水笋干,由于非常稀少,味道极其鲜美,笋民们一年能烘制2、3斤就已经不起了,都自家留下招待贵客用,市场基本没有,你也基本是买不到。
我吃笋干很少,原因这里不产笋干,大家都知道,产什么吃什么的道理。我最初吃笋干,是亲戚用杭州带来的,说是杭州的特产,是一种很细长的笋干,后来百度了说是石笋干,确实是杭州的特产,因为没吃过这种,还特意查了很多资料,做了好几个笋干菜谱。
吃笋干第一步就是泡发笋干,笋干的泡发不和别的干菜一样,有盐味和无味,由于食材比较干个大,泡发的时候比较久一些。干竹笋十分坚硬,很难浸透浸软,一般用清水浸泡用时较多,至少需要好几天。下面我发现自己的泡发笋干的方法
第一种,温水泡发,这种泡发需要的时间比较长,但是口感比较好。先用温水浸泡一二天,再用大火烧煮2小时,捞起洗洗,再用水浸泡两三天。在泡发期间,每天换水一次,以保持新鲜水防止发酸,这种泡发笋干方法,一般500克笋干涨发率可达2500~3000克,质量好的泡发的更多。
第二种,开水泡发,这种泡发时间短比较快,当天就可吃到,把笋干洗净,先用水煮15分钟,捞起来,在用刀把笋干切小一些,就是切好想要的形状,再浸泡在水里,24小时后就能食用了。
·第三种,开水煮法,先把笋干洗净,在温水浸泡几个小时后有点软了,捞起来洗洗直接切成做菜需要的形状,再下锅煮半小时,捞起来再次泡在凉水里,12小时后就可食用了。
第四种,用小苏打泡发,把笋干剪成两断。在盆里加10克小苏打,加入60-70度左右的热水,搅匀,放入笋干。用保鲜膜封好,再盖上一个盖子压住泡发4小时。把泡软的笋干捞起来洗净,撕条再次加入清水里泡发,30分钟就随时都可做菜吃了,用于炒、红烧、凉拌等都可以。
笋干有什么营养?笋干含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素,低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助开胃的功效,更可以增进食欲、防便秘、清凉败毒,是深受广大消费者欢迎纯天然健康食品。
笋干的做法,只要是泡发好的笋干,炒、炖、煮、凉拌、红烧都可以,最好搭配一些肉类炖,红烧,炒等,口感尤其好。因为干笋吸附了肉里面的油脂,这样吃起来口感会细腻很多,而且肉因为里面的油脂被笋干吸附了,吃起来也没那么腻了。因此笋干烧热是比较受欢迎的经典名菜。
笋干怎么做才好吃?《笋干红烧肉》
做法:1、把石笋干用温水侵泡6小时以上、中间得换几遍水洗净切段,五花肉在菜板上切2厘米见方的肉块,用开水焯煮2分钟捞起
2、热锅凉油,油热5成下白糖熬制成咖啡色泡泡,下五花肉小火翻炒均匀上色,加料酒、生抽翻炒均匀
3、加葱姜、八角、花椒粒、桂皮翻炒出香味,加水、冰糖烧开,转小火烧到五花肉7分熟
4、加石笋干翻炒均匀,再烧到五花肉熟透,大火使汤汁浓稠即可
可可的小贴士
1、不同的笋干品种,泡发时间都会不一样,看清楚在确定泡发时间
2、笋干炖鸡,炖肉,炖牛肉都是比较好吃的,所以,肉类不要局限在猪肉上
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